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La luminothérapie

La lumière c'est la vie, découvrez les effets positifs de la luminothérapie.


Vous souffrez peut-être, comme beaucoup de personnes, d'une légère baisse de tonus en automne et en hiver. Cette baisse de régime est souvent la conséquence d'une diminution de l'exposition à la lumière. C'est inévitable durant les saisons froides, les journées raccourcissent et deviennent de moins en moins lumineuses.

Il est maintenant possible de pallier ce manque de photons lumineux grâce à une lampe de luminothérapie.

Le principe du traitement par luminothérapie est fort simple. Une séance de 30 minutes à 2 heures par jour suffit pour retrouver l'énergie et le moral. Vous pouvez par exemple utiliser votre lampe pendant que vous travaillez à votre ordinateur ou pendant une pause lecture.

Précisons que les lampes de luminothérapie sont pourvues d'un filtre à UV et ne sont donc pas nocives pour la peau. Dès lors elles ne prolongeront pas non plus votre splendide bronzage, souvenir de vos dernières vacances, on ne peut pas tout avoir !


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